心乱睡不着觉可能是心理因素、环境因素、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。
1、心理因素
如果平时压力过大，可能会对睡眠造成一定的影响，出现失眠的情况。建议可以通过听音乐、看书等方式转移注意力，改善睡眠。
2、环境因素
如果室内温度过高或过低、光线过亮等，也会对睡眠造成影响，导致出现失眠的情况。建议可以开窗通风，保持室内温度适宜。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病
患有该疾病的患者，可能会出现心慌、胸痛等症状，进而影响睡眠质量。建议可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。
除此之外，还可能是心力衰竭、心肌梗死等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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