男性若想延时可以尝试行为疗法、中药调理、性技巧训练、抗焦虑药物、镇静剂等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者调整对射精控制的认知和预期。此方法旨在改变错误的行为模式和观念，提高对自身控制能力的信心，从而延长射精时间。
2.中药调理
可选用滋阴补肾类中药如熟地黄、山茱萸等，配合适当剂量的肉苁蓉、巴戟天等温阳药，制成复方口服。这些草药据传能调节内分泌状态、改善生殖系统功能及增强体质；对于因肾虚导致的早泄问题可能有益。
3.性技巧训练
包括挤压法、动停法等多种技术，在专业指导下进行实践。这些技巧有助于提高对射精冲动的控制力并减少敏感度差异造成的困扰。
4.抗焦虑药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)如舍曲林、氟西汀等可用于缓解由心理压力引起的早泄问题。SSRIs能够稳定神经递质平衡、减轻情绪紧张感从而使患者更容易管理射精时间。
5.镇静剂
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等可通过增加GABA受体介导的抑制作用来发挥中枢神经系统抑制效果。这类药品具有快速起效且半衰期较短的特点，适合在性活动前给予以降低兴奋性反应速度。
性健康是男性整体健康的组成部分，建议定期进行体检，特别是针对前列腺健康的相关检查。此外，均衡饮食、适量运动以及保持良好的睡眠习惯也有助于促进性健康。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者调整对射精控制的认知和预期。此方法旨在改变错误的行为模式和观念，提高对自身控制能力的信心，从而延长射精时间。
2.中药调理
可选用滋阴补肾类中药如熟地黄、山茱萸等，配合适当剂量的肉苁蓉、巴戟天等温阳药，制成复方口服。这些草药据传能调节内分泌状态、改善生殖系统功能及增强体质；对于因肾虚导致的早泄问题可能有益。
3.性技巧训练
包括挤压法、动停法等多种技术，在专业指导下进行实践。这些技巧有助于提高对射精冲动的控制力并减少敏感度差异造成的困扰。
4.抗焦虑药物
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)如舍曲林、氟西汀等可用于缓解由心理压力引起的早泄问题。SSRIs能够稳定神经递质平衡、减轻情绪紧张感从而使患者更容易管理射精时间。
5.镇静剂
苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等可通过增加GABA受体介导的抑制作用来发挥中枢神经系统抑制效果。这类药品具有快速起效且半衰期较短的特点，适合在性活动前给予以降低兴奋性反应速度。
性健康是男性整体健康的组成部分，建议定期进行体检，特别是针对前列腺健康的相关检查。此外，均衡饮食、适量运动以及保持良好的睡眠习惯也有助于促进性健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸帕罗西汀片
人参固本口服液
盐酸达泊西汀片
