面部过敏可以通过冷敷、热敷、穴位按摩、饮食调整等非药物方法进行缓解。如果过敏症状持续或加重，应尽快就医以获得适当的药物治疗。
1.冷敷
将干净的毛巾浸入于冷水后拧干，覆盖于肿胀处约5-10分钟。冷敷有助于缓解局部发红、肿胀及刺激感，主要因为低温能减少血管扩张及组织活动性。
2.热敷
使用温度计测量热水至48℃左右，然后用毛巾浸泡并拧干后敷于患部，时间控制在15分钟左右为宜。通过促进血液循环来加速代谢产物排出，从而减轻炎症反应；此外还可以放松肌肉，缓解紧张状态。
3.穴位按摩
选择三里穴、曲池穴等穴位，在专业人士指导下轻柔地按压数次。中医认为这些穴位具有调节气血、平衡阴阳的功效，对于改善皮肤敏感有一定作用。
4.饮食调整
日常生活中注意营养均衡，可适当食用富含维生素C的食物如猕猴桃、橙子等。维生素C能够增强机体免疫力，促进胶原蛋白合成，从而辅助改善皮肤屏障功能，进而起到一定的抗过敏效果。
需要注意的是，上述方法均为民间流传的小偏方，其安全性及有效性并未经过临床验证，因此若患者希望通过上述方式达到预期目的时，应谨慎考虑是否适合自身情况。
1.冷敷
将干净的毛巾浸入于冷水后拧干，覆盖于肿胀处约5-10分钟。冷敷有助于缓解局部发红、肿胀及刺激感，主要因为低温能减少血管扩张及组织活动性。
2.热敷
使用温度计测量热水至48℃左右，然后用毛巾浸泡并拧干后敷于患部，时间控制在15分钟左右为宜。通过促进血液循环来加速代谢产物排出，从而减轻炎症反应；此外还可以放松肌肉，缓解紧张状态。
3.穴位按摩
选择三里穴、曲池穴等穴位，在专业人士指导下轻柔地按压数次。中医认为这些穴位具有调节气血、平衡阴阳的功效，对于改善皮肤敏感有一定作用。
4.饮食调整
日常生活中注意营养均衡，可适当食用富含维生素C的食物如猕猴桃、橙子等。维生素C能够增强机体免疫力，促进胶原蛋白合成，从而辅助改善皮肤屏障功能，进而起到一定的抗过敏效果。
需要注意的是，上述方法均为民间流传的小偏方，其安全性及有效性并未经过临床验证，因此若患者希望通过上述方式达到预期目的时，应谨慎考虑是否适合自身情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
肤痒颗粒
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
盐酸左西替利嗪胶囊
