孕晚期可以通过适当运动、多休息、避免性生活、使用药物、宫颈环扎术等方式让宫颈变软。
1、适当运动
孕晚期孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进体内血液循环，有利于宫颈变软，但要避免剧烈运动。
2、多休息
孕妇在孕晚期要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育，同时要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，可以多和家人朋友进行沟通，以免出现焦虑、紧张的心情。
3、避免性生活
孕妇在孕晚期时，由于胎儿已经发育成熟，如果此时进行性生活，可能会导致宫颈口受到刺激，从而引起宫缩的情况，严重时还可能会导致胎儿早产。因此，建议孕妇在孕晚期避免进行性生活。
4、使用药物
如果孕妇在孕晚期出现宫颈管缩短的情况，可能是宫颈机能不全引起的，此时可以在医生的指导下使用硫酸镁注射液、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以促进宫颈成熟，从而达到让宫颈变软的目的。
5、宫颈环扎术
如果孕妇在孕晚期出现宫颈口扩张的情况，且宫颈口扩张大于2厘米，则可以遵医嘱通过宫颈环扎术的方式进行治疗，可以促进宫颈口的扩张，从而达到让宫颈变软的目的。
另外，建议孕妇在孕晚期注意保持良好的心态，避免过度紧张，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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