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孕妇可以吃菜籽油吗

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孕妇可以吃菜籽油。
菜籽油中含有的不饱和脂肪酸能够帮助促进血液循环，改善血脂水平，对胎儿有益。但需注意适量摄入，避免过量导致亚麻酸代谢产物积累，增加早产风险。
孕期饮食应均衡多样，除菜籽油外，还可适当食用橄榄油、花生油等植物油以提供必要的营养支持。
孕期饮食需注意平衡膳食，避免单一食物过度依赖，确保摄入足够的维生素E和必需脂肪酸，并监测体重增长情况。