孕晚期呼吸不畅可以尝试孕期瑜伽、腹式呼吸训练、鼻腔冲洗、硫酸镁溶液雾化吸入、普米克令舒雾化吸入等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.孕期瑜伽
孕期瑜伽通常由专业教练指导，在安静舒适的环境中定期练习，旨在通过温和的体位法和深呼吸来缓解孕期不适。适量运动有助于改善血液循环，减轻孕期水肿，促进氧气交换，从而缓解呼吸困难的症状。但需注意选择适合自己身体状况的瑜伽动作，并随时监测身体反应。
2.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练通过缩唇呼吸、腹式呼吸等方法来增强膈肌力量及肺活量，每日可多次进行。此方法能够增加胸廓活动范围并提高通气效率；长期坚持还能降低血压水平、改善睡眠质量。需注意每次训练时间不宜过长，以免引起头晕或其他不良反应。
3.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门的冲洗液倾斜头部进行冲洗，每天可根据需要多次重复操作。此举旨在清除堵塞物、减少炎症介质释放及恢复正常黏膜功能状态；适用于因过敏性鼻炎导致的上述现象。需遵循正确操作规程以避免潜在风险发生。
4.硫酸镁溶液雾化吸入
硫酸镁溶液雾化吸入是将一定浓度的硫酸镁溶液加入雾化器中，利用高压空气产生微小颗粒进行吸入治疗，一般为每日一次。硫酸镁具有松弛支气管平滑肌的作用，能有效缓解孕妇因妊娠期高血压引起的呼吸困难。但是对硫酸镁过敏者禁用。
5.普米克令舒雾化吸入
普米克令舒雾化吸入是指将药物倒入雾化器中，通过高速旋转产生的气流使药液变成细微颗粒，经呼吸道吸入至肺部发挥效果，通常一天两次。普米克令舒是一种长效β2受体激动剂，能扩张支气管平滑肌，改善哮喘患者的喘息症状。对于孕晚期出现呼吸困难且伴有咳嗽、咳痰等症状时，可考虑使用本品。
建议患者平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、梨子等，保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。同时，应密切观察呼吸困难的变化情况，若持续存在或加重，则应及时就医。
1.孕期瑜伽
孕期瑜伽通常由专业教练指导，在安静舒适的环境中定期练习，旨在通过温和的体位法和深呼吸来缓解孕期不适。适量运动有助于改善血液循环，减轻孕期水肿，促进氧气交换，从而缓解呼吸困难的症状。但需注意选择适合自己身体状况的瑜伽动作，并随时监测身体反应。
2.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练通过缩唇呼吸、腹式呼吸等方法来增强膈肌力量及肺活量，每日可多次进行。此方法能够增加胸廓活动范围并提高通气效率；长期坚持还能降低血压水平、改善睡眠质量。需注意每次训练时间不宜过长，以免引起头晕或其他不良反应。
3.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门的冲洗液倾斜头部进行冲洗，每天可根据需要多次重复操作。此举旨在清除堵塞物、减少炎症介质释放及恢复正常黏膜功能状态；适用于因过敏性鼻炎导致的上述现象。需遵循正确操作规程以避免潜在风险发生。
4.硫酸镁溶液雾化吸入
硫酸镁溶液雾化吸入是将一定浓度的硫酸镁溶液加入雾化器中，利用高压空气产生微小颗粒进行吸入治疗，一般为每日一次。硫酸镁具有松弛支气管平滑肌的作用，能有效缓解孕妇因妊娠期高血压引起的呼吸困难。但是对硫酸镁过敏者禁用。
5.普米克令舒雾化吸入
普米克令舒雾化吸入是指将药物倒入雾化器中，通过高速旋转产生的气流使药液变成细微颗粒，经呼吸道吸入至肺部发挥效果，通常一天两次。普米克令舒是一种长效β2受体激动剂，能扩张支气管平滑肌，改善哮喘患者的喘息症状。对于孕晚期出现呼吸困难且伴有咳嗽、咳痰等症状时，可考虑使用本品。
建议患者平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、梨子等，保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。同时，应密切观察呼吸困难的变化情况，若持续存在或加重，则应及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
智托洁白丸
深呼吸训练器
丙酸氟替卡松鼻喷雾剂
