39问医生

小腿肌肉结实还能不能长高

刘建国骨外科主任医师

朝阳市第二医院三级甲等

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小腿肌肉结实可以长高。一个人的正常身高取决于两种因素，一种因素是遗传因素，另一种是后天因素。每个人的体质不同，身高也存在差异，后天的发育也比较重要。保证睡眠充足，不熬夜，睡前不进行剧烈运动。平时多做一些可以增高的运动，比如跳高、跳绳，还有打篮球也有助于长高，睡前喝牛奶，使营养均衡。

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2021-08-26 浏览100次

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