经期可以适量吃巧克力。
少量食用巧克力可为身体提供能量，并不会导致明显的内分泌紊乱，一般也不会加重痛经症状。但不宜过量食用，以免导致血糖升高、体重增加等不良后果。
经期女性还应避免摄入过多生冷或辛辣食物，以减少胃肠不适的发生风险。
对于存在月经不调等问题的女性，在经期饮食方面需格外注意，建议咨询医生或营养师的意见，制定合理的膳食计划。
少量食用巧克力可为身体提供能量，并不会导致明显的内分泌紊乱，一般也不会加重痛经症状。但不宜过量食用，以免导致血糖升高、体重增加等不良后果。
经期女性还应避免摄入过多生冷或辛辣食物，以减少胃肠不适的发生风险。
对于存在月经不调等问题的女性，在经期饮食方面需格外注意，建议咨询医生或营养师的意见，制定合理的膳食计划。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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