晒伤的皮肤掉皮可以尝试冷敷、保湿乳液涂抹、抗组胺药物口服和皮肤外用软膏等方法进行处理。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀及疼痛，减少进一步损伤，但不宜过度延长冷敷时间以防冻伤。
2.保湿乳液涂抹
选用无刺激性、温和型的保湿乳液轻柔地涂抹于晒伤后出现脱屑区域。保湿乳液能够补充水分并形成保护层防止外界刺激，促进表皮细胞修复；可加速脱屑过程结束。
3.抗组胺药物口服
患者可在医生指导下口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。上述药物具有止痒作用，能减轻晒后皮肤发红、瘙痒等症状；从而促使掉皮现象更快恢复。
4.皮肤外用软膏
根据医嘱选择合适的皮肤外用软膏，例如维生素E乳、炉甘石洗剂等，均匀涂抹于受损皮肤。此类药膏具有舒缓、消炎效果，能辅助改善晒伤引起的不适；促进表皮更新，缩短掉皮期。
晒后皮肤脆弱敏感，应避免使用含有酒精或刺激性强的护肤品，以免加重皮肤损伤。建议采取适当的防晒措施，如外出时涂抹SPF30及以上的广谱防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上10-15分钟。冷敷有助于缓解局部肿胀及疼痛，减少进一步损伤，但不宜过度延长冷敷时间以防冻伤。
2.保湿乳液涂抹
选用无刺激性、温和型的保湿乳液轻柔地涂抹于晒伤后出现脱屑区域。保湿乳液能够补充水分并形成保护层防止外界刺激，促进表皮细胞修复；可加速脱屑过程结束。
3.抗组胺药物口服
患者可在医生指导下口服抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等。上述药物具有止痒作用，能减轻晒后皮肤发红、瘙痒等症状；从而促使掉皮现象更快恢复。
4.皮肤外用软膏
根据医嘱选择合适的皮肤外用软膏，例如维生素E乳、炉甘石洗剂等，均匀涂抹于受损皮肤。此类药膏具有舒缓、消炎效果，能辅助改善晒伤引起的不适；促进表皮更新，缩短掉皮期。
晒后皮肤脆弱敏感，应避免使用含有酒精或刺激性强的护肤品，以免加重皮肤损伤。建议采取适当的防晒措施，如外出时涂抹SPF30及以上的广谱防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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