来月经时，可以适量喝绿豆糖水。
绿豆糖水中的绿豆性凉，具有一定的解暑作用，而糖分含量较高，能够为机体补充能量，缓解疲劳感，因此在月经期间适当饮用绿豆糖水一般不会引起不良反应。
如果女性存在痛经、腹泻等不适症状，则不建议食用绿豆糖水。因为其属于寒性食物，可能会加重上述不适症状。
女性在月经期间应注意做好保暖措施，避免着凉，以免诱发或加剧痛经的症状。同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴部位清洁干燥。
绿豆糖水中的绿豆性凉，具有一定的解暑作用，而糖分含量较高，能够为机体补充能量，缓解疲劳感，因此在月经期间适当饮用绿豆糖水一般不会引起不良反应。
如果女性存在痛经、腹泻等不适症状，则不建议食用绿豆糖水。因为其属于寒性食物，可能会加重上述不适症状。
女性在月经期间应注意做好保暖措施，避免着凉，以免诱发或加剧痛经的症状。同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴部位清洁干燥。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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