39问医生

哺乳期能吃花椒吗

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哺乳期可以适量食用花椒。食用花椒后可以哺乳，花椒食用太多可能会导致腹部疼痛。花椒会耗气伤津，导致奶水减少，服用过多则会导致回奶，不利于母乳喂养。除了少食用花椒，哺乳期还需要注意食用高蛋白的饮食，如鸡肉、鱼肉。还需要多喝汤，喝的汤越多，乳汁分泌就会越多。在哺乳期时还需要适量运动，增强抵抗力，可以促进恶露排出。