跳舞属于一种有氧运动，可以提高身体的新陈代谢速率。另外，跳舞还可以提高人体肺活量以及心肺功能，所以能预防一些慢性心血管疾病。同时，跳舞还可以提高身体柔韧性，舒展身体关节，也可以有效预防关节粘连以及关节炎等情况。此外，跳舞还可以舒筋活络，减少阿尔茨海默病的患病率。而且，经常跳舞还可以锻炼手眼协调，通常可以起到例如活化脑细胞等功效。
39问医生
跳舞有什么好处
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
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2021-08-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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