养心食物有哪些_39问医生

通常情况下，养心食物一般有大枣、西洋参、莲子等，具体分析如下。

1、大枣

大枣具有补中益气、养血安神的功效，可以改善乏力、疲劳、失眠等不适症状，还可以补气血，对心脏有一定的好处。但对于胃火旺盛、大便干燥、上火等患者，不建议服用大枣，以免加重病情。

2、西洋参

西洋参具有补气养阴、清热生津的功效，可以改善气阴两伤引起的口干、口渴、乏力等不适症状，还可以补气血，对心脏有一定的好处。但对于热性体质、腹泻等患者，不建议服用西洋参，以免加重病情。

3、莲子

莲子具有补脾止泻、养心安神的功效，可以改善心悸、失眠、健忘等不适症状，还可以补气安神，对心脏有一定的好处。但对于脾胃虚弱、腹泻等患者，不建议服用莲子，以免加重病情。

除此之外，还包括党参、黄芪、当归等食物，如果患者有不适症状，建议及时就医，根据病情进行针对性治疗。

养心食物有哪些