检查卵泡的时间，可以在月经来潮的第10天左右，也可以在月经来潮前的第2-3天，但通常建议在月经来潮的第10天左右检查卵泡比较合适。
卵泡监测是一种连续监测卵泡发育、成熟、排出的方法，可以预测排卵时间，也可以指导同房时间。通常情况下，在月经来潮的第10天左右，可以通过B超检查观察卵泡的发育情况，了解卵泡的成熟度，此时卵泡的大小通常在18毫米到20毫米左右，此时同房，怀孕的概率比较大。如果女性的月经周期不规律，可以在月经来潮的第2-3天进行卵泡监测，通过B超检查可以准确的判断卵泡的发育情况，也可以预测排卵时间。在排卵期间，可以适当多吃营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以促进卵泡的正常发育。
如果夫妻双方有生育需求，建议在备孕期间，需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也需要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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