39问医生

晚上喝绿茶好吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
晚上喝绿茶不好。
晚上喝绿茶可能导致中枢神经系统兴奋性增强，进而影响入睡难度及睡眠深度。
如果患者存在失眠的问题，则不建议在晚上喝绿茶，以免导致失眠症状加重。
虽然适量饮用绿茶有益健康，但不宜过量或睡前饮用，以减少可能产生的不良影响。
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2024-02-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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