小苏打冲水喝可以起到抗酸作用、促进消化、缓解便秘、去除口臭以及改善皮肤状态等功效。但需要注意的是，小苏打在医学上主要用于治疗胃酸过多，对于其他症状并不具有直接的治疗效果，如需要使用还需咨询医生。
1.抗酸作用
小苏打是碳酸氢钠的俗称，其能中和胃酸，从而起到一定的抗酸作用。对于存在胃食管反流病、慢性浅表性胃炎等疾病的人群，可遵医嘱用小苏打进行治疗，但需注意不宜长期大量服用。
2.促进消化
因为小苏打能够增强唾液淀粉酶活性，进而提高机体对食物的消化吸收能力。对于食欲不振或消化不良人群，适当摄入小苏打有助于改善症状。但不宜过量食用以防引起其他不适。
3.缓解便秘
由于小苏打可以增加肠道内水分含量并软化大便，使其更容易被排出体外。对于经常出现排便困难、粪便干结等症状者，适量饮用小苏打溶液可能具有轻微的润肠通便效果。但是要注意避免依赖于此方法来解决长期便秘问题。
4.去除口臭
小苏打呈碱性，可以中和口腔中的酸性物质，减少细菌产酸，从而减轻口臭。若患者想通过小苏打去除口臭，可以用少量的小苏打刷牙或者漱口。但应注意不要过度使用以免损伤牙齿健康。
5.改善皮肤状态
小苏打中含有一定量的钙离子，钙离子具有收缩毛细血管以及抑制皮脂腺分泌油脂的功效，从而达到辅助美白肌肤的目的。建议患者平时可以将小苏打和清水混合均匀后涂抹于面部，也可以搭配蜂蜜或者是牛奶一起使用，有利于发挥较好的护肤效果。
上述提及的功效均需要在医生指导下进行应用，不可盲目自行用药。同时，在日常生活中还要注意保持良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免影响药物疗效。
1.抗酸作用
小苏打是碳酸氢钠的俗称，其能中和胃酸，从而起到一定的抗酸作用。对于存在胃食管反流病、慢性浅表性胃炎等疾病的人群，可遵医嘱用小苏打进行治疗，但需注意不宜长期大量服用。
2.促进消化
因为小苏打能够增强唾液淀粉酶活性，进而提高机体对食物的消化吸收能力。对于食欲不振或消化不良人群，适当摄入小苏打有助于改善症状。但不宜过量食用以防引起其他不适。
3.缓解便秘
由于小苏打可以增加肠道内水分含量并软化大便，使其更容易被排出体外。对于经常出现排便困难、粪便干结等症状者，适量饮用小苏打溶液可能具有轻微的润肠通便效果。但是要注意避免依赖于此方法来解决长期便秘问题。
4.去除口臭
小苏打呈碱性，可以中和口腔中的酸性物质，减少细菌产酸，从而减轻口臭。若患者想通过小苏打去除口臭，可以用少量的小苏打刷牙或者漱口。但应注意不要过度使用以免损伤牙齿健康。
5.改善皮肤状态
小苏打中含有一定量的钙离子，钙离子具有收缩毛细血管以及抑制皮脂腺分泌油脂的功效，从而达到辅助美白肌肤的目的。建议患者平时可以将小苏打和清水混合均匀后涂抹于面部，也可以搭配蜂蜜或者是牛奶一起使用，有利于发挥较好的护肤效果。
上述提及的功效均需要在医生指导下进行应用，不可盲目自行用药。同时，在日常生活中还要注意保持良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免影响药物疗效。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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