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鱼肝油乳的功效与作用

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鱼肝油乳主要补充维生素A和维生素D，对维持正常视力、促进钙吸收和骨骼健康有一定帮助，适合饮食摄入不足的人群作为营养补充。其作用温和，但并非人人适用，过量摄入脂溶性维生素可能带来负担。日常使用应结合自身营养状况，必要时咨询专业人员，避免盲目长期服用。均衡饮食始终是获取营养的首选方式，理性看待补充剂的作用更为稳妥。