早上睡起来眼睛肿可以尝试冷敷、眼部按摩、调整睡眠姿势、利尿剂、激素类眼药水等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次10-15分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的水肿。但要注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉骨下方、眼窝中央等，每日数次。按摩可促进淋巴循环及血液循环，从而辅助减轻眼部浮肿。注意手法要轻柔以免加重眼部不适。
3.调整睡眠姿势
睡前减少饮水量，避免平躺时液体积聚在面部；侧卧位或适当枕头高度也有助于改善情况。改变体位有利于促进水分代谢，减少晨起时的眼部积液。长时间保持一个姿势可能导致血液循环不畅，引发眼部浮肿等问题。
4.利尿剂
口服利尿剂如片、氢片等，在医师指导下定时服用。利尿剂通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，从而降低眼睑周围组织的水肿程度。但是长期使用可能会引起电解质紊乱等副作用，应在医师监督下谨慎使用。
5.激素类眼药水
遵医嘱选择合适的激素类眼药水如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液点眼。激素类眼药水具有抗炎作用，能有效抑制眼部免疫反应导致的炎症，进而减轻因过敏或感染等原因造成的暂时性眼皮肿胀。需密切监测潜在风险如角膜真菌感染。
除上述措施外，还应避免摄入高盐食物，以减少体内水分潴留。同时，若经过上述处理后，眼部肿胀没有得到缓解甚至伴有疼痛等症状，则应及时就医以便查明原因并接受相应治疗。
1.冷敷
使用冰袋或者干净的毛巾包裹冰块轻轻敷于双眼，每次10-15分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张引起的水肿。但要注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.眼部按摩
轻柔地按压眼周穴位，如眉骨下方、眼窝中央等，每日数次。按摩可促进淋巴循环及血液循环，从而辅助减轻眼部浮肿。注意手法要轻柔以免加重眼部不适。
3.调整睡眠姿势
睡前减少饮水量，避免平躺时液体积聚在面部；侧卧位或适当枕头高度也有助于改善情况。改变体位有利于促进水分代谢，减少晨起时的眼部积液。长时间保持一个姿势可能导致血液循环不畅，引发眼部浮肿等问题。
4.利尿剂
口服利尿剂如片、氢片等，在医师指导下定时服用。利尿剂通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，从而降低眼睑周围组织的水肿程度。但是长期使用可能会引起电解质紊乱等副作用，应在医师监督下谨慎使用。
5.激素类眼药水
遵医嘱选择合适的激素类眼药水如氟米龙滴眼液、醋酸龙滴眼液点眼。激素类眼药水具有抗炎作用，能有效抑制眼部免疫反应导致的炎症，进而减轻因过敏或感染等原因造成的暂时性眼皮肿胀。需密切监测潜在风险如角膜真菌感染。
除上述措施外，还应避免摄入高盐食物，以减少体内水分潴留。同时，若经过上述处理后，眼部肿胀没有得到缓解甚至伴有疼痛等症状，则应及时就医以便查明原因并接受相应治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
云南白药酊
丹莪妇康煎膏
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
