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早上空腹吃花生米有什么好处

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
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早上空腹吃花生米能够充分的促进花生米在体内的消化和吸收。可以让花生米中的营养成分更能发挥作用，花生米含有丰富的维生素和矿物质等营养成分能延缓衰老，还能促进大脑发育增强记忆，有激活脑细胞的作用。花生米中b族维生素和维生素c含量非常丰富，对于头皮可以起到很好的保健作用，还能防止脱发。
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2021-08-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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