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女性在月经期间可以吃香蕉和桃子吗?

丁英波 妇产科 副主任医师
蓬莱市中医医院 三级甲等
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月经期间可以吃桃子，但不建议食用香蕉。因为桃子属于温性的水果，含有多种维生素、膳食纤维、多种矿物质等，在经期可以补充营养，还能起到润肠通便、美容养颜、延缓衰老的作用，但也不要吃太多，因为含有糖分过多容易引起腹胀不适，所以要适量吃，要均衡营养合理搭配。香蕉属于寒性食物，所以不建议食用。
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2021-08-17 浏览100次
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