午睡一小时通常是不建议取隐形眼镜的，以免影响到正常的睡眠。
隐形眼镜是由硅酮、聚氧铝等成分制成的，可以起到矫正视力的作用。在午睡时，眼部的肌肉可能会处于放松的状态，此时如果盲目佩戴隐形眼镜，可能会影响到眼部的正常活动，甚至还会出现视力下降的情况。另外，隐形眼镜的透气性比较差，如果在午睡时取下隐形眼镜，可能会导致细菌进入到眼睛内，从而诱发眼部炎症，对眼部的健康造成不利的影响。因此，不建议午睡一小时就取隐形眼镜。
如果想要佩戴隐形眼镜，建议在睡觉前将隐形眼镜摘掉。同时，还要注意隐形眼镜的护理，避免使用脏手揉搓眼睛，以免使隐形眼镜受到细菌的污染。在日常生活中，需要注意用眼健康，避免长时间过度用眼，也要避免长时间接触电子产品，以免出现视疲劳的情况。如果出现眼部不适的症状，建议及时就医治疗。
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