怀孕可以适量食用抹茶。
抹茶含有丰富的维生素C、E以及多种矿物质，有助于增强免疫力，促进胎儿健康发育。但因其含有的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，所以不宜过量食用。
如果孕妇对抹茶过敏，则不能喝抹茶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对胃肠道的刺激，保证营养吸收。
抹茶含有丰富的维生素C、E以及多种矿物质，有助于增强免疫力，促进胎儿健康发育。但因其含有的咖啡因具有中枢神经兴奋作用，所以不宜过量食用。
如果孕妇对抹茶过敏，则不能喝抹茶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对胃肠道的刺激，保证营养吸收。
首都医科大学附属北京儿童医院
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