过敏性鼻炎引起的鼻塞可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、穴位按摩、中药外敷等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液温和地清洁两侧鼻孔，每日数次。通过减少致敏原和分泌物来缓解因过敏引起的黏膜肿胀及分泌增多所致的鼻塞。
2.蒸汽吸入
利用加湿器、热水蒸气吸入装置或简单地呼吸热蒸汽来进行；时间控制在5-10分钟为宜。增加空气湿度有助于舒缓呼吸道黏膜，减轻炎症反应，从而缓解鼻塞症状。
3.穴位按摩
可选择迎香穴、印堂穴等穴位进行轻柔旋转按压；每次操作约3-5分钟。中医认为这些穴位能够调节气血流通，促进局部血液循环，进而改善通气功能。
4.中药外敷
将具有解表散寒功效的草药如荆芥、防风等研磨成粉后加入适量醋调制成糊状外敷于双侧太阳穴处；一般保持24小时左右。传统医学认为此法能起到祛风止痛作用，在一定程度上也有助于缓解过敏性鼻炎引发的鼻塞现象。
过敏性鼻炎患者应避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，并建议佩戴口罩以减少暴露。
2024-01-15 04:07 举报
