孕妇舌头起泡可以考虑饮食调理、口腔清洁、维生素B族补充、应用含漱液、应用局部止痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
建议调整饮食习惯，减少辛辣、硬质食物摄入，多摄取温和软食。减轻舌黏膜刺激，缓解因机械摩擦导致的疼痛及不适感。
2.口腔清洁
强调保持良好的口腔卫生，每日多次刷牙并使用牙线，避免使用过烫水温。预防细菌感染，促进伤口愈合，同时可减少异味产生。
3.维生素B族补充
通过口服维生素B复合制剂或单独B族维生素来增加体内含量。B族维生素参与多种代谢过程，在孕期能促进能量转换及支持神经系统健康。
4.应用含漱液
选用含有氯己定、硫酸锌等成分的含漱液频繁漱口。这些物质具有抗菌作用，有助于控制继发性感染风险；但需遵医嘱使用。
5.应用局部止痛药
如果疼痛严重，可在医师指导下短期使用非处方止痛药物如对乙酰氨基酚片。这类药物能够快速缓解轻至中度的疼痛，不会引起太多副作用；但是注意不要超量使用。
孕期出现舌起泡时，应避免食用过硬或过热的食物，以免加重损伤。此外，还要定期监测病情变化，以便及时发现异常并处理。
1.饮食调理
建议调整饮食习惯，减少辛辣、硬质食物摄入，多摄取温和软食。减轻舌黏膜刺激，缓解因机械摩擦导致的疼痛及不适感。
2.口腔清洁
强调保持良好的口腔卫生，每日多次刷牙并使用牙线，避免使用过烫水温。预防细菌感染，促进伤口愈合，同时可减少异味产生。
3.维生素B族补充
通过口服维生素B复合制剂或单独B族维生素来增加体内含量。B族维生素参与多种代谢过程，在孕期能促进能量转换及支持神经系统健康。
4.应用含漱液
选用含有氯己定、硫酸锌等成分的含漱液频繁漱口。这些物质具有抗菌作用，有助于控制继发性感染风险；但需遵医嘱使用。
5.应用局部止痛药
如果疼痛严重，可在医师指导下短期使用非处方止痛药物如对乙酰氨基酚片。这类药物能够快速缓解轻至中度的疼痛，不会引起太多副作用；但是注意不要超量使用。
孕期出现舌起泡时，应避免食用过硬或过热的食物，以免加重损伤。此外，还要定期监测病情变化，以便及时发现异常并处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
