去除脂肪肝可以考虑采用饮食疗法调整、运动疗法、肝脏保护药物、酒精戒断等治疗措施。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来实现，如采用低脂、高纤维食物及合理配比碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。此举有助于控制体重增长，改善血脂异常状态，从而辅助减轻脂肪肝的程度。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5天。运动可以帮助消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，进而降低肝脏内脂肪含量，改善脂肪肝状况。
3.肝脏保护药物
选择合适的肝脏保护药物，如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，按医嘱规定剂量服用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能减轻肝脏炎症反应，对脂肪性肝病有一定的治疗效果。
4.酒精戒断
对于存在酒精依赖的患者，应立即停止饮酒并接受专业指导。长期酗酒是导致脂肪肝的重要原因之一，戒酒可显著改善肝脏环境，有助于逆转轻度至中度脂肪变性。
除上述措施外，定期体检也是必不可少的环节，以便及时监测病情变化。同时，患者应注意避免过度劳累，保证充足睡眠，以利于肝脏修复。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入和优化营养结构来实现，如采用低脂、高纤维食物及合理配比碳水化合物、蛋白质和健康脂肪。此举有助于控制体重增长，改善血脂异常状态，从而辅助减轻脂肪肝的程度。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少5天。运动可以帮助消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，进而降低肝脏内脂肪含量，改善脂肪肝状况。
3.肝脏保护药物
选择合适的肝脏保护药物，如水飞蓟宾胶囊、复方甘草酸苷片等，按医嘱规定剂量服用。这些药物具有抗氧化、抗炎作用，能减轻肝脏炎症反应，对脂肪性肝病有一定的治疗效果。
4.酒精戒断
对于存在酒精依赖的患者，应立即停止饮酒并接受专业指导。长期酗酒是导致脂肪肝的重要原因之一，戒酒可显著改善肝脏环境，有助于逆转轻度至中度脂肪变性。
除上述措施外，定期体检也是必不可少的环节，以便及时监测病情变化。同时，患者应注意避免过度劳累，保证充足睡眠，以利于肝脏修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
养肝片
多烯磷脂酰胆碱胶囊
水飞蓟宾胶囊
