早上空腹喝淡盐水一般情况下好，但是要避免一次性喝太多。
淡盐水能够起到杀菌的作用，并且还可以刺激胃肠道蠕动，促进排便，从而预防便秘的情况发生。另外适当喝一些淡盐水还能够缓解疲劳、提高食欲等作用。
对于患有高血压的人群而言，早上空腹喝淡盐水可能会导致血压上升，加重病情。
需要注意的是，虽然淡盐水对人体有一定的好处，但不宜长期饮用过量浓度较高的淡盐水，以免引起水肿或增加心血管疾病的风险。
淡盐水能够起到杀菌的作用，并且还可以刺激胃肠道蠕动，促进排便，从而预防便秘的情况发生。另外适当喝一些淡盐水还能够缓解疲劳、提高食欲等作用。
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需要注意的是，虽然淡盐水对人体有一定的好处，但不宜长期饮用过量浓度较高的淡盐水，以免引起水肿或增加心血管疾病的风险。
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