双胎一般可以通过避免劳累、注意饮食、定期产检等方式来预防早产。
1、避免劳累
孕妇在平时要避免过度劳累，避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的发育，导致早产。平时还要注意多休息，避免过度劳累，可以适当进行运动，如散步、瑜伽等。
2、注意饮食
孕妇在平时要注意饮食健康，适当食用富含维生素、蛋白质等营养成分的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋等，有助于补充身体所需要的营养成分，并且还可以提高身体免疫力，有助于减少疾病的发生，进而可以起到一定的预防早产的作用。
3、定期产检
孕妇在怀孕期间应定期去医院进行产检，可以做B超检查等，可以及时了解胎儿的生长发育情况，还可以做到早发现早治疗，减少疾病对身体的伤害，进而可以起到一定的预防早产的作用。
除此之外，孕妇在平时还需要注意保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。
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