宿醉胃难受可以采取饮食调理、腹部按摩、适量补水、口服维生素C、服用非处方止痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
宿醉后胃难受时，应避免摄入任何酒精及含酒精饮料，转而选择清淡、易消化的食物如白粥、香蕉等。此方法有助于减轻胃部负担，进一步缓解宿醉引起的不适感。
2.腹部按摩
采取仰卧位，顺时针方向轻柔地按压上腹部，每次持续5-10分钟。腹腔压力变化有利于促进胃肠蠕动，改善血液循环，从而缓解宿醉后的恶心呕吐等症状。
3.适量补水
宿醉后可适当补充淡盐水或者电解质溶液来预防脱水。因为宿醉会导致身体水分丢失，引起头痛、口渴等现象发生；适量补水能够维持机体正常代谢功能，同时还有助于排出体内有害物质。
4.口服维生素C
通过口服维生素C片或其他形式摄取维生素C，每日剂量依产品指导或医师建议而定。维生素C具有抗氧化作用，能辅助解酒并支持肝脏功能，进而减轻宿醉带来的不适感。
5.服用非处方止痛药
如果宿醉后胃难受的症状比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。上述药物可以抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用，从而缓解宿醉引起的疼痛症状。
此外，宿醉后还应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重胃部不适。若症状持续不缓解或伴有其他并发症，则需及时就医诊治。
1.饮食调理
宿醉后胃难受时，应避免摄入任何酒精及含酒精饮料，转而选择清淡、易消化的食物如白粥、香蕉等。此方法有助于减轻胃部负担，进一步缓解宿醉引起的不适感。
2.腹部按摩
采取仰卧位，顺时针方向轻柔地按压上腹部，每次持续5-10分钟。腹腔压力变化有利于促进胃肠蠕动，改善血液循环，从而缓解宿醉后的恶心呕吐等症状。
3.适量补水
宿醉后可适当补充淡盐水或者电解质溶液来预防脱水。因为宿醉会导致身体水分丢失，引起头痛、口渴等现象发生；适量补水能够维持机体正常代谢功能，同时还有助于排出体内有害物质。
4.口服维生素C
通过口服维生素C片或其他形式摄取维生素C，每日剂量依产品指导或医师建议而定。维生素C具有抗氧化作用，能辅助解酒并支持肝脏功能，进而减轻宿醉带来的不适感。
5.服用非处方止痛药
如果宿醉后胃难受的症状比较严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。上述药物可以抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用，从而缓解宿醉引起的疼痛症状。
此外，宿醉后还应注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免加重胃部不适。若症状持续不缓解或伴有其他并发症，则需及时就医诊治。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
铝碳酸镁片
奥拉米特片
三九胃泰颗粒
