一岁宝宝便秘通常没有最快的方法，但可以通过多喝水、饮食调理、腹部按摩、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、多喝水
多喝水能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，因此可以改善便秘的症状。
2、饮食调理
在平时可以让宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，同时还可以补充身体所需要的营养。
3、腹部按摩
家长可以将手掌放在宝宝的腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出，改善便秘的症状。
4、运动
一岁宝宝便秘可能是运动量比较少，导致胃肠道蠕动减慢所造成的。家长可以带宝宝适当进行运动，比如跑步、爬山、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够改善便秘的症状。
5、药物治疗
如果一岁宝宝便秘的症状比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，还可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，有利于粪便的排出。
如果一岁宝宝出现便秘的情况，建议家长及时带宝宝到医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
