喝水过多可能导致水中毒、尿量减少、电解质紊乱、水肿和肾功能损害等危害。
1.水中毒
水中毒是指身体摄入过量水分导致血液中的钠离子浓度降低，引起细胞外液容量增加。会导致脑部肿胀、昏迷甚至死亡。
2.尿量减少
饮水过多超过肾脏排泄能力时，会使体内的液体总量增加，从而刺激抗利尿激素分泌增多，使肾小管和集合管上皮细胞重吸收水的能力增强，进一步减少尿量。长期尿量减少可能导致尿酸盐、磷酸盐等结晶物质在体内积聚，形成结石。
3.电解质紊乱
大量饮水会稀释血液中的电解质浓度，影响体内钠、钾等电解质的平衡状态。电解质紊乱可能导致肌肉抽搐、心律不齐等症状，严重时可危及生命。
4.水肿
当人体摄入过多水分时，会引起血浆胶体渗透压下降，使得组织间隙中液体积聚而引发水肿。长期水肿可能会影响血液循环，导致心脏负荷加重，进而诱发或加重心血管疾病。
5.肾功能损害
饮水过多可能会导致肾小球滤过率暂时性升高，但若持续存在则会造成肾小球负担过重，久而久之就会出现肾功能损害的情况。肾功能损害可能导致尿素氮和肌酐水平上升，进一步发展为慢性肾衰竭。
过度饮水可能导致水中毒，建议定期监测每日饮水量并调整饮食习惯。如有不适症状，应及时就医以评估和处理相关健康问题。
1.水中毒
水中毒是指身体摄入过量水分导致血液中的钠离子浓度降低，引起细胞外液容量增加。会导致脑部肿胀、昏迷甚至死亡。
2.尿量减少
饮水过多超过肾脏排泄能力时，会使体内的液体总量增加，从而刺激抗利尿激素分泌增多，使肾小管和集合管上皮细胞重吸收水的能力增强，进一步减少尿量。长期尿量减少可能导致尿酸盐、磷酸盐等结晶物质在体内积聚，形成结石。
3.电解质紊乱
大量饮水会稀释血液中的电解质浓度，影响体内钠、钾等电解质的平衡状态。电解质紊乱可能导致肌肉抽搐、心律不齐等症状，严重时可危及生命。
4.水肿
当人体摄入过多水分时，会引起血浆胶体渗透压下降，使得组织间隙中液体积聚而引发水肿。长期水肿可能会影响血液循环，导致心脏负荷加重，进而诱发或加重心血管疾病。
5.肾功能损害
饮水过多可能会导致肾小球滤过率暂时性升高，但若持续存在则会造成肾小球负担过重，久而久之就会出现肾功能损害的情况。肾功能损害可能导致尿素氮和肌酐水平上升，进一步发展为慢性肾衰竭。
过度饮水可能导致水中毒，建议定期监测每日饮水量并调整饮食习惯。如有不适症状，应及时就医以评估和处理相关健康问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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