产妇涨奶有硬块，通常是乳腺堵塞或乳腺炎的表现。乳腺堵塞是由于乳腺管被乳汁堵塞，导致乳房局部出现硬块、疼痛等症状，而乳腺炎则是乳腺感染导致的炎症反应，可能伴有红肿热痛等炎症表现。
应对乳腺堵塞或乳腺炎，首先需要保持良好的哺乳习惯，确保乳汁排出通畅。可以通过增加哺乳次数，确保乳汁完全排出，避免乳汁淤积。同时，可以使用热敷或冷敷来缓解乳房的疼痛和不适感。热敷有助于促进血液循环，缓解乳房的疼痛和不适感；冷敷则有助于缓解乳房的肿胀和疼痛。如果乳房出现红肿热痛等炎症表现，应及时就医，避免病情恶化。医生可能会开具抗生素来治疗乳腺炎，同时建议产妇保持良好的个人卫生习惯，避免细菌感染。
在处理乳腺堵塞或乳腺炎的过程中，需要注意避免自行挤压乳房，以免加重乳房的疼痛和不适感，甚至导致乳腺炎的发生。同时，需要注意避免使用过于强烈的热敷或冷敷，以免刺激乳房，导致乳房的疼痛和不适感加剧。需要注意避免使用过于强烈的清洁剂或消毒剂，以免刺激乳房，导致乳房的疼痛和不适感加剧。
【管理小贴士：】
1. 保持良好的哺乳习惯，确保乳汁排出通畅。
2. 使用热敷或冷敷来缓解乳房的疼痛和不适感。
3. 出现红肿热痛等炎症表现时，应及时就医。
4. 注意避免自行挤压乳房，以免加重乳房的疼痛和不适感。
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