一岁宝宝拉肚子可以食用小米粥、蒸蛋黄、香蕉、苹果泥、白米饭等易消化且营养丰富的食物来缓解症状。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应咨询医生以获得适当的治疗。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够补充腹泻时流失的水分和电解质。此外，其口感软糯易于消化吸收。适量食用小米粥可缓解胃肠道负担，辅助改善不适症状。
2.蒸蛋黄
蒸蛋黄含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以为一岁宝宝提供必要的营养支持，促进身体恢复。蛋黄中含有脂肪和胆固醇，过多摄入可能导致消化不良或加重腹泻症状。
3.香蕉
香蕉具有一定的润肠通便作用，对于轻度腹泻的一岁宝宝可能有一定的止泻效果。但若是一岁宝宝是细菌感染引起的腹泻，则吃香蕉可能会加重病情。
4.苹果泥
苹果中含有鞣酸和果胶成分，可在一定程度上起到收敛、吸附的作用，从而减轻腹泻的症状。但是要注意的是，如果一岁宝宝对苹果过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.白米饭
白米饭属于一种易消化且温和的食物，不会刺激到肠胃道黏膜，也不会导致腹泻的情况加重。但是要避免一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担。
在处理一岁宝宝腹泻的情况下，家长应注意调整饮食结构，避免油腻、难以消化的食物，如炸鸡排、薯条等。同时保持充足的水分摄入，以防脱水，并密切观察孩子的症状变化，如有持续高热、呕吐等情况需及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够补充腹泻时流失的水分和电解质。此外，其口感软糯易于消化吸收。适量食用小米粥可缓解胃肠道负担，辅助改善不适症状。
2.蒸蛋黄
蒸蛋黄含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以为一岁宝宝提供必要的营养支持，促进身体恢复。蛋黄中含有脂肪和胆固醇，过多摄入可能导致消化不良或加重腹泻症状。
3.香蕉
香蕉具有一定的润肠通便作用，对于轻度腹泻的一岁宝宝可能有一定的止泻效果。但若是一岁宝宝是细菌感染引起的腹泻，则吃香蕉可能会加重病情。
4.苹果泥
苹果中含有鞣酸和果胶成分，可在一定程度上起到收敛、吸附的作用，从而减轻腹泻的症状。但是要注意的是，如果一岁宝宝对苹果过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.白米饭
白米饭属于一种易消化且温和的食物，不会刺激到肠胃道黏膜，也不会导致腹泻的情况加重。但是要避免一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担。
在处理一岁宝宝腹泻的情况下，家长应注意调整饮食结构，避免油腻、难以消化的食物，如炸鸡排、薯条等。同时保持充足的水分摄入，以防脱水，并密切观察孩子的症状变化，如有持续高热、呕吐等情况需及时就医。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
肠炎宁颗粒2克
乳结泰胶囊
肤痒颗粒
