人体缺硒可能导致脱发、疲劳、皮肤病变、甲状腺功能亢进、免疫力下降等症状。如果这些症状持续存在，建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.脱发
当机体缺乏微量元素硒时，会影响毛囊细胞的新陈代谢和生长发育，从而导致脱发。脱发通常发生在头部，可能伴随头发稀疏或斑块性脱发现象。
2.疲劳
由于硒是多种含硒酶类的活性中心，参与体内蛋白质合成以及能量代谢过程。缺硒会导致这些含硒酶活性降低，进而影响到身体的能量产生和利用，使人感到疲劳。乏力感往往较普遍且持续存在，可能伴有嗜睡或注意力不集中。
3.皮肤病变
缺硒可能导致角质形成细胞增生异常，使皮肤变得脆弱易碎，从而引发皮炎、湿疹等皮肤病变。皮肤病变可出现在任何部位，但常见于手掌、脚底和腋下等摩擦较多的地方。
4.甲状腺功能亢进
缺硒状态下，机体免疫系统可能会攻击自身的甲状腺组织，导致甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进的症状包括心悸、体重减轻、多汗等，主要集中在颈部。
5.免疫力下降
缺硒会影响机体的免疫细胞活力和数量，削弱其对抗病原体的能力，导致免疫力下降。免疫力下降可能导致感染频发，如呼吸道感染、消化道感染等，也可能增加患癌症的风险。
针对缺硒引起的上述症状，建议进行血液中硒浓度检测以确认诊断。治疗措施可能包括服用硒补充剂或改善饮食，富含硒的食物有巴西坚果、燕麦片等。患者平时应注意均衡饮食，避免过度节食，保证营养摄入全面。
1.脱发
当机体缺乏微量元素硒时，会影响毛囊细胞的新陈代谢和生长发育，从而导致脱发。脱发通常发生在头部，可能伴随头发稀疏或斑块性脱发现象。
2.疲劳
由于硒是多种含硒酶类的活性中心，参与体内蛋白质合成以及能量代谢过程。缺硒会导致这些含硒酶活性降低，进而影响到身体的能量产生和利用，使人感到疲劳。乏力感往往较普遍且持续存在，可能伴有嗜睡或注意力不集中。
3.皮肤病变
缺硒可能导致角质形成细胞增生异常，使皮肤变得脆弱易碎，从而引发皮炎、湿疹等皮肤病变。皮肤病变可出现在任何部位，但常见于手掌、脚底和腋下等摩擦较多的地方。
4.甲状腺功能亢进
缺硒状态下，机体免疫系统可能会攻击自身的甲状腺组织，导致甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进的症状包括心悸、体重减轻、多汗等，主要集中在颈部。
5.免疫力下降
缺硒会影响机体的免疫细胞活力和数量，削弱其对抗病原体的能力，导致免疫力下降。免疫力下降可能导致感染频发，如呼吸道感染、消化道感染等，也可能增加患癌症的风险。
针对缺硒引起的上述症状，建议进行血液中硒浓度检测以确认诊断。治疗措施可能包括服用硒补充剂或改善饮食，富含硒的食物有巴西坚果、燕麦片等。患者平时应注意均衡饮食，避免过度节食，保证营养摄入全面。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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