孕妇适量食用橘红有益健康。橘红具有理气化痰、健脾和胃的功效 ,对于孕妇可能存在的消化不良、咳嗽等症状有缓解作用。此外,橘红中含有的维生素C和矿物质也有助于增强孕妇的免疫力,促进胎儿的健康发育。然而,由于橘红具有一定的刺激性,过量食用可能会导致孕妇出现不适症状,因此建议孕妇在医生或营养师的指导下适量食用。