额温和腋温一般差0.5-1°C。
在测量额温时，通常是使用额温枪，是利用红外线的热辐射原理，能够对人体的体表进行测量，从而判断体温是否正常。在测量额温时，需要将额温枪的头部放在被测者的额头部位，并保持垂直，一般在0.5-1°C。如果额温枪的度数不准确，可能会导致测量的体温偏高或偏低，不利于得出较为准确的结果。在使用额温枪时，要注意使用方法，应按照说明书进行测量，以免出现测量不准确的情况。如果在测量额温时，出现了体温升高的情况，建议及时进行物理降温，如使用温毛巾擦拭身体、贴退热贴等。如果体温持续升高，超过38.5°C，应及时就医，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果出现发热、头痛、咳嗽等不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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北京协和医院
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