纠正牙齿一般没有最佳年龄的说法，但是建议在12岁到14岁之间进行牙齿矫正比较好。
如果患者存在牙齿排列不整齐、牙齿咬合不良等情况，可能会影响到个人美观，也可以在12岁到14岁之间进行牙齿矫正，因为此时乳牙已经换完，而且牙齿的骨骼也已经基本定型，此时进行牙齿矫正，能够有效改善牙齿不整齐的情况，而且也可以有效改善牙齿咬合不良的现象。
在进行牙齿矫正时，患者需要注意口腔卫生，而且还要注意饮食健康，尽量避免吃一些过于坚硬的食物，比如坚果、甘蔗等，以免影响到牙齿的矫正效果。另外，患者还要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免导致自身免疫力下降，影响到牙齿的矫正效果。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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