脱头发厉害怎么办

脱头发厉害可以考虑营养补充、头皮按摩、激光生发治疗、激素类药膏局部应用、植发手术等方法来改善。如果脱发情况没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并获得适当治疗。
1.营养补充
可以通过调整饮食结构，增加富含铁、锌、维生素B族的食物摄入量来实现。这些微量元素和维生素有助于促进头发生长及改善毛发表面健康。针对上述问题中提到的脱发严重情况，适当提高体内相应元素水平可能起到一定作用。
2.头皮按摩
通过使用指腹对头部进行轻柔旋转式按压5-10分钟每日一次。此方法能够刺激头皮血液循环增强其新陈代谢功能从而辅助缓解脱发现象；另外还具有放松身心效果。
3.激光生发治疗
激光生发治疗通常由专业医生操作，在特定区域使用低能量激光设备进行照射。该技术利用光能原理促进毛囊活性化并刺激毛发生长。对于因遗传性脱发引起大量脱落者而言，定期接受此类非侵入式治疗可帮助减缓继续掉发现象。
4.激素类药膏局部应用
激素类药膏如米诺地尔可通过口服或外用方式给药，具体用法需遵循医嘱。这类药物能够调节皮脂腺分泌平衡状态，减少油脂过度溢出所致之脱发问题。但长期使用可能存在副作用风险，请务必谨慎考虑。
5.植发手术
植发手术通常采用自体毛囊移植的方法，在局部麻醉下完成，时间长短取决于移植毛囊数量。该手术旨在将患者自身的健康毛囊重新分布至脱发区域，解决永久性脱发问题。对于因荷尔蒙失调导致雄性源性脱发者有较好效果。
除上述措施外，建议患者还可尝试针灸等方式进行调理。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于改善脱发状况。