脚掌上长老茧可以考虑浸泡去角质、足部磨砂膏、硬皮磨削治疗、激光治疗等方法来去除。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.浸泡去角质
将双脚浸泡在温水中5-10分钟，然后用浮石轻轻刮掉老茧。水温不宜过高，以免损伤皮肤；使用时动作要轻柔以防感染。
2.足部磨砂膏
选择含有果酸、乳酸等成分的足部磨砂膏，在洗澡时涂抹于脚底并按摩数分钟。这些成分能够软化角质层并促进其脱落，但要注意不要过度摩擦以免伤害到健康皮肤。
3.硬皮磨削治疗
通过专业设备对厚硬角质进行打磨处理，一般需要多次治疗才能见效。此方法适合顽固性老茧，可快速改善脚底粗糙问题。治疗前后需注意保护好周围正常皮肤。
4.激光治疗
利用特定波长的激光作用于表皮层，分解并排出老化角质及色素沉着。激光能精确地破坏角质层而不伤及周边组织，适用于不同程度的老茧问题。需由经验丰富的医师操作。
在日常生活中，应尽量减少长时间站立或走路，以减轻脚底压力，预防老茧形成。同时保持足部干燥清洁，穿着透气舒适的鞋袜也有助于缓解相关不适。
1.浸泡去角质
将双脚浸泡在温水中5-10分钟，然后用浮石轻轻刮掉老茧。水温不宜过高，以免损伤皮肤；使用时动作要轻柔以防感染。
2.足部磨砂膏
选择含有果酸、乳酸等成分的足部磨砂膏，在洗澡时涂抹于脚底并按摩数分钟。这些成分能够软化角质层并促进其脱落，但要注意不要过度摩擦以免伤害到健康皮肤。
3.硬皮磨削治疗
通过专业设备对厚硬角质进行打磨处理，一般需要多次治疗才能见效。此方法适合顽固性老茧，可快速改善脚底粗糙问题。治疗前后需注意保护好周围正常皮肤。
4.激光治疗
利用特定波长的激光作用于表皮层，分解并排出老化角质及色素沉着。激光能精确地破坏角质层而不伤及周边组织，适用于不同程度的老茧问题。需由经验丰富的医师操作。
在日常生活中，应尽量减少长时间站立或走路，以减轻脚底压力，预防老茧形成。同时保持足部干燥清洁，穿着透气舒适的鞋袜也有助于缓解相关不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
氢醌乳膏
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
气血和胶囊
