哺乳期可以吃香芋。香芋的营养价值很高，对哺乳期女性的身体有很大的帮助作用，哺乳期女性食用后还可以增强哺乳期女性的免疫力、帮助宝宝消化等。
1、增强哺乳期女性的免疫力
哺乳期女性食用香芋后，可以增强哺乳期女性的免疫力。因为香芋中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷以及多种维生素，哺乳期女性食用后可以补充身体所需的各种营养成分，也可以提高乳汁中的营养成分，有助于宝宝的健康发育，提高免疫力。
2、帮助宝宝消化
香芋中含有丰富的膳食纤维，哺乳期女性食用后，可以促进胃肠道蠕动，帮助肠胃消化，有助于润肠通便，预防哺乳期便秘的发生，还可以减少宝宝产生腹胀、消化不良等现象的可能。
哺乳期女性食用香芋的好处很多，但需要注意的是，哺乳期女性食用香芋时，需要避免食用过多，以免导致胃肠不适。香芋中含有一定的糖分和碳水化合物，所以对于血糖较高或者糖尿病患者来讲，需要尽量减少食用量。此外，过敏性体质的人也不建议食用，因为香芋中含有较多的过敏原，可能会导致过敏症状。哺乳期女性可以食用香芋，但需要注意食用量和食用方法，才能保证身体的健康。
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