来月经时，可以适量食用辣木籽。
辣木籽富含维生素、矿物质及抗氧化物质，能为机体补充营养，提高抵抗力。但需注意不可过量摄入，避免出现上火的情况。
来月经期间，如果女性存在痛经或胃肠道功能不佳的症状，则不建议食用辣木籽。因为辣木籽具有一定的刺激性，可能会加重痛经症状或者引起消化不良。
在月经期间，女性要注意饮食调理，尽量选择清淡易消化的食物，同时还要做好个人卫生工作，勤换卫生巾，以免诱发妇科炎症感染。
辣木籽富含维生素、矿物质及抗氧化物质，能为机体补充营养，提高抵抗力。但需注意不可过量摄入，避免出现上火的情况。
来月经期间，如果女性存在痛经或胃肠道功能不佳的症状，则不建议食用辣木籽。因为辣木籽具有一定的刺激性，可能会加重痛经症状或者引起消化不良。
在月经期间，女性要注意饮食调理，尽量选择清淡易消化的食物，同时还要做好个人卫生工作，勤换卫生巾，以免诱发妇科炎症感染。
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