核桃对心血管的功效与作用_39问医生

核桃对心血管的功效与作用

王俊心血管内科副主任医师

上海市第一人民医院三级甲等

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核桃对心血管的功效与作用是补充营养、辅助降低胆固醇等。

1、功效与作用

核桃中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素等营养物质，此类营养物质具有辅助降低胆固醇、促进血液循环等功效。

2、适用人群

核桃属于一种坚果，其中含有丰富的亚油酸，可以辅助降低胆固醇，对于心血管疾病的患者，可以起到辅助预防疾病的作用。

除此之外，还可以起到辅助润肠通便等作用。但要注意适量食用，核桃中含有大量的脂肪，如果食用过多，可能会导致胃肠负担过重，引起腹胀、腹痛等症状。

2023-07-23 浏览100次

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核桃对心血管的功效与作用