做了爱一般指同房，男性同房后腰酸，可能是性生活频繁、腰肌劳损、肾虚等原因所引起的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、性生活频繁
如果在同房的时候频繁进行同房，可能会使腰部的肌肉发生劳损，从而出现隐隐作痛的情况，甚至还会伴有身体乏力的症状。建议患者通过改变性生活方式进行缓解，避免频繁同房。此外，还可以通过多卧床休息的方式进行改善。
2、腰肌劳损
如果在同房的过程中，不注意自身的护理，可能会使腰部的肌肉发生损伤，从而出现局部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有腰部酸胀的症状。建议患者通过按摩腰部的方式进行缓解，也可以通过热敷腰部的方式进行改善。
3、肾虚
肾虚通常是指肾脏的精气不足，可能是先天性肾功能发育异常造成的，但不排除是频繁自慰所引起的，在一定程度上可能会出现性功能减退、腰膝酸软等情况，甚至还会伴有四肢发软的症状。建议患者遵医嘱配合使用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，还可以通过多吃补肾类的食物进行改善，比如韭菜、羊肉等。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如肾结石、精囊炎、前列腺炎等，需要积极配合医生进行治疗。
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