怀孕骨头汤一般可以煲花生、山药、枸杞等材料。
1、花生
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，可以补充孕妇所需要的营养物质，适量食用可以补充营养，有利于胎儿的生长发育。
2、山药
山药中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于胃肠道内食物的消化与吸收。
3、枸杞
枸杞中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充机体所需要的营养成分，还可以起到增强免疫力的作用。
除此之外，还可以煲海带汤、排骨汤等。但要避免食用辛辣刺激性的食物，以免刺激胃肠道出现不适症状。
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