哺乳期一般是可以适当吃菠萝蜜的，但要注意食用量。
菠萝蜜是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B1、蛋白质、糖分、钙等营养成分，哺乳期女性适当食用可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体的恢复。同时，菠萝蜜中也含有大量的膳食纤维，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以促进大便的排出，能够有效预防便秘。但菠萝蜜中含有比较多的糖分，如果一次性食用过多，可能会导致体内的血糖升高。
哺乳期女性要注意饮食健康，多吃营养物质丰富的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤等，也可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、柚子等，有利于提高身体免疫力，促进宝宝的生长和发育。除此之外，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
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