受凉引起的反胃恶心可以尝试腹部热敷、饮用姜茶、服用藿香正气水、口服胃复安片等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.腹部热敷
患者可以通过热水袋外敷或者暖宝宝贴于腹部的方法来进行缓解。此方法能够促进局部血液循环，加速寒气排出，从而减轻不适症状。
2.姜茶
取适量生姜切片后放入锅中加水煮沸，然后加入红糖调味即可饮用。生姜具有驱寒暖身的作用，而红糖则具备补血功效，二者合用可有效改善因受凉引起的反胃、恶心等症状。
3.藿香正气水
患者需要取出适量的藿香正气水倒入杯中，再加入适量温开水搅拌均匀即可饮用。藿香正气水中含有的广藿香油、紫苏叶油等成分对于风寒感冒所诱发的上述症状有一定的缓解作用。
4.胃复安片
患者需口服胃复安片，通常成人每次一片，每日3次。胃复安片能抑制呕吐中枢，提高阈值，从而发挥止吐效果；适用于因胃肠功能紊乱导致的恶心呕吐。
建议患者日常生活中注意保暖，特别是季节交替时，及时增减衣物，以免再次受到寒冷刺激。同时还要调整饮食习惯，尽量食用小米粥、软面条等易消化且营养丰富的食物，减少对肠胃道的负担。
1.腹部热敷
患者可以通过热水袋外敷或者暖宝宝贴于腹部的方法来进行缓解。此方法能够促进局部血液循环，加速寒气排出，从而减轻不适症状。
2.姜茶
取适量生姜切片后放入锅中加水煮沸，然后加入红糖调味即可饮用。生姜具有驱寒暖身的作用，而红糖则具备补血功效，二者合用可有效改善因受凉引起的反胃、恶心等症状。
3.藿香正气水
患者需要取出适量的藿香正气水倒入杯中，再加入适量温开水搅拌均匀即可饮用。藿香正气水中含有的广藿香油、紫苏叶油等成分对于风寒感冒所诱发的上述症状有一定的缓解作用。
4.胃复安片
患者需口服胃复安片，通常成人每次一片，每日3次。胃复安片能抑制呕吐中枢，提高阈值，从而发挥止吐效果；适用于因胃肠功能紊乱导致的恶心呕吐。
建议患者日常生活中注意保暖，特别是季节交替时，及时增减衣物，以免再次受到寒冷刺激。同时还要调整饮食习惯，尽量食用小米粥、软面条等易消化且营养丰富的食物，减少对肠胃道的负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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