月经来的少可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理等方法进行调理。若症状没有改善或者加重，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议规律作息、适当运动、保持心情愉悦。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力和促进新陈代谢，从而改善内分泌环境，间接影响月经量。
2.营养补充
可增加蛋白质及铁质食物摄入，如红肉、鸡蛋、豆类等。充足的蛋白质和铁质有助于维持正常血液成分，减少贫血发生率，进而改善经期出血量不足现象。
3.激素疗法
遵医嘱使用雌孕激素合剂、复方短效口服避孕药等药物干预。通过调节体内雌孕激素水平来模拟自然周期，促使子宫内膜生长并维持一定的厚度，防止因激素失调引起的月经异常。
4.中药调理
可根据体质特点选用补血益气、活血化瘀类中药材如当归、川芎、熟地黄等制成汤剂服用。传统医学认为月经量少多由气血虚弱或瘀滞所致，上述药材具有滋补肝肾、养血安神之功效，能辅助改善相关不适表现。
月经期间应特别注意保暖，以免受寒引起痛经或其他并发症。同时，建议定期进行妇科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
1.生活方式调整
建议规律作息、适当运动、保持心情愉悦。良好的生活习惯有助于提高身体免疫力和促进新陈代谢，从而改善内分泌环境，间接影响月经量。
2.营养补充
可增加蛋白质及铁质食物摄入，如红肉、鸡蛋、豆类等。充足的蛋白质和铁质有助于维持正常血液成分，减少贫血发生率，进而改善经期出血量不足现象。
3.激素疗法
遵医嘱使用雌孕激素合剂、复方短效口服避孕药等药物干预。通过调节体内雌孕激素水平来模拟自然周期，促使子宫内膜生长并维持一定的厚度，防止因激素失调引起的月经异常。
4.中药调理
可根据体质特点选用补血益气、活血化瘀类中药材如当归、川芎、熟地黄等制成汤剂服用。传统医学认为月经量少多由气血虚弱或瘀滞所致，上述药材具有滋补肝肾、养血安神之功效，能辅助改善相关不适表现。
月经期间应特别注意保暖，以免受寒引起痛经或其他并发症。同时，建议定期进行妇科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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