吃东西脸颊骨痛可以尝试饮食调整、局部冷敷、非甾体抗炎药、口腔颌面部肌肉放松训练、正畸矫正等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食调整
患者应避免食用过硬、过热或含糖量高的食物，以免加重颊部疼痛。因为这些食物可能会刺激颊部黏膜，导致炎症反应加剧，从而引起疼痛。
2.局部冷敷
若因进食引起的颊部软组织损伤，在48小时内可使用冰袋对患处进行冷敷处理，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀及疼痛症状。
3.非甾体抗炎药
如果确诊为颞下颌关节紊乱综合征，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能减轻咀嚼肌的痉挛和疼痛。
4.口腔颌面部肌肉放松训练
通过定期练习特定的口腔运动，如深呼吸、咬合平衡练习等，以增强口腔肌肉的功能和协调性。这种治疗方法有助于改善咀嚼肌的功能状态，从而缓解由于咀嚼肌功能异常引起的颊部疼痛。
5.正畸矫正
对于存在牙齿不齐等问题导致的颊部疼痛，可通过佩戴固定牙套或隐形矫治器进行矫正。此举旨在调整牙齿位置和咬合关系，减轻因不良咬合所致的压力分布不均而引发的颊部不适感。
日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，避免吃过硬或过热的食物，以减少颊部疼痛的发生。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进疾病的恢复。
1.饮食调整
患者应避免食用过硬、过热或含糖量高的食物，以免加重颊部疼痛。因为这些食物可能会刺激颊部黏膜，导致炎症反应加剧，从而引起疼痛。
2.局部冷敷
若因进食引起的颊部软组织损伤，在48小时内可使用冰袋对患处进行冷敷处理，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀及疼痛症状。
3.非甾体抗炎药
如果确诊为颞下颌关节紊乱综合征，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能减轻咀嚼肌的痉挛和疼痛。
4.口腔颌面部肌肉放松训练
通过定期练习特定的口腔运动，如深呼吸、咬合平衡练习等，以增强口腔肌肉的功能和协调性。这种治疗方法有助于改善咀嚼肌的功能状态，从而缓解由于咀嚼肌功能异常引起的颊部疼痛。
5.正畸矫正
对于存在牙齿不齐等问题导致的颊部疼痛，可通过佩戴固定牙套或隐形矫治器进行矫正。此举旨在调整牙齿位置和咬合关系，减轻因不良咬合所致的压力分布不均而引发的颊部不适感。
日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，避免吃过硬或过热的食物，以减少颊部疼痛的发生。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于促进疾病的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
盐酸布替萘芬喷雾剂
吲哚美辛巴布膏
深呼吸训练器
