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叶酸是什么东西

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叶酸是一种水溶性维生素B9，具有促进红细胞生成和维持黏膜健康的作用。
叶酸参与核酸合成以及血红蛋白代谢，在DNA合成与修复过程中发挥关键作用。缺乏叶酸可能导致DNA合成障碍，影响细胞分裂和生长，进而引起贫血等病症。叶酸缺乏可能引发巨幼细胞性贫血，导致乏力、面色苍白、头晕等症状；也会影响皮肤健康，出现皮炎或湿疹。
可以通过血液检测来评估叶酸水平，如血清叶酸浓度测定。必要时可做骨髓活检以确认是否存在巨幼细胞性贫血。补充叶酸是治疗叶酸缺乏的主要手段，可通过口服叶酸片或注射叶酸制剂实现。对于巨幼细胞性贫血，需要调整饮食结构，增加富含叶酸的食物摄入量，如绿叶蔬菜、豆类等。
适量摄取叶酸对预防神经管缺陷有重要作用，建议育龄期女性通过食物或孕期专用营养素补充叶酸。