月经期间可以适量吃柚子。
柚子富含维生素C、膳食纤维等多种营养成分，能够为机体补充所需的营养物质，并且适当进食不会对机体造成不良影响。
如果女性对柚子过敏，则不建议在经期食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，脾胃虚寒者也不宜过多食用，以免加重病情。
月经期间需注意避免过度劳累，保证充足睡眠，可适当进行轻度运动，如瑜伽，以促进经血排出。饮食方面应均衡摄入各类食物，保持营养全面。
柚子富含维生素C、膳食纤维等多种营养成分，能够为机体补充所需的营养物质，并且适当进食不会对机体造成不良影响。
如果女性对柚子过敏，则不建议在经期食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，脾胃虚寒者也不宜过多食用，以免加重病情。
月经期间需注意避免过度劳累，保证充足睡眠，可适当进行轻度运动，如瑜伽，以促进经血排出。饮食方面应均衡摄入各类食物，保持营养全面。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
