来例假时可以适量吃柚子。
来例假期间，女性激素水平变化可能导致肠胃不适，而柚子含有丰富的膳食纤维，可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解便秘等问题。
如果患者对柚子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期间，饮食应以清淡为主，并且要避免摄入辛辣刺激性食物以及生冷的食物，比如辣椒、雪糕等。
来例假期间，女性激素水平变化可能导致肠胃不适，而柚子含有丰富的膳食纤维，可以帮助调节肠道菌群平衡，缓解便秘等问题。
如果患者对柚子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期间，饮食应以清淡为主，并且要避免摄入辛辣刺激性食物以及生冷的食物，比如辣椒、雪糕等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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